تاریخ : جمعه 8 مرداد 1395 | 09:40 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با آن کنار بیایید و درد دیگری هم هست که به هیچ وجه نباید نادیده اش بگیرید.

 اگر نتوانید این دو موقعیت را از هم تشخیص دهید، ممکن است خیلی برایتان مشکل ساز شود چون آسیبدیدگی هایی هست که اگر بطور مداوم تشدید شوند، مطمئناً نیاز به زمان استراحت طولانی مدتی پیدا می کنند.

 یاد گرفتن تفاوت این دو درد، به خصوص اینکه بفهمید برای چه دردهایی باید احساس خطر کنید، به شما کمک می کنند همچنان به تمریناتتان ادامه دهید و از آسیبدیدگی ها هم دور بمانید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: آسیب شناسی ورزشی، پزشکی و ورزش،
برچسب ها: درد سر و گردن، سوزش کشاله ران، درد کمر، درد قوزک، سرگیجه، درد ساق پا، خستگی مفرط و مداوم،

تاریخ : پنجشنبه 7 مرداد 1395 | 01:13 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.