برای دانلود فیلم آوزش کاتا تایکیوکو سونو ایچ (Taikyoku son ichi ) روی لینک دانلود کلیک کنید.

دانلود از سرور 1
دانلود از سرور 2
دانلود از سرور3



طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم‌های آموزشی،

تاریخ : سه شنبه 28 فروردین 1397 | 07:04 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
ابعاد فیزیکی کاتا:
خیلی از ماهیچها و تاندونهای مفاصل در حالتهای عادی در اثر نداشتن بار اضافه مورد پرورش و تقویت قرار نمی گیرد ولی در هنگام اجرای یک کاتا به شکل صحیح و اصولی خود این قسمت از اعضای بدن تحت فشار قرار گرفته و تقویت می شوند.چون اساس فن مبارزه بر پایه حرکتهای سریع و واکنشهای ناگهانی است بدین جهت یک کاراته کا بایستی توانائی انقباض لحظه ای عضلات بدنش را داشته باشد.که اصطلاحا این اصل را در کاراته به نام اصل نرمی به سختی 

ادامه مطلب

طبقه بندی: جنبه‌های ذهنی و جسمی کاراته، کیوکوشین و کاتا، تمرینات ورزشی،
برچسب ها: ابعاد فیزیکی کاتا، هدف گیری، شناخت فیریکی کاتا، اجرایی کاتا،

تاریخ : دوشنبه 13 آذر 1396 | 12:46 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

در کاتا حرکات زائدی وجود ندارد، هر حرکت وظیفه و معنای خود را داراست. در طی اجرای کاتا شخص می‌بایست از معانی حرکاتش در عین اینکه حریف فرضی خود را همه جا زیر نظر دارد (ذانشین)، آگاه باشد. زمان‌بندی صحیح هر حرکت نیز اهمیت دارد.هنگام اجرای تکنیک‌ها (حمله‌ای و یا دفاعی)، کاراته‌کا باید روش صحیح تنفس و همزمان کردن آن‌ را با تکنیک، انتخاب کند. کیای، قدرت تکنیک را در هنگام اجرا تقویت می‌کند، و این نقطه‌ی جمع‌بندی نیروهای فیزیکی است که در آن هر مفصل و ماهیچه با هماهنگی کامل کار می‌کنند تا حداکثر قدرت ممکنه را در آن نقطه ایجاد نمایند. هر کاتا ویژگی‌های خود را دارد. در اجرای کاتا کاراته‌کا باید سالها تحت نظر یک مربی مجرب آموزش ببیند. این برای اطمینان در اجرای صحیح تکنیک‌ها است و اینکه شاگرد در تمامی نکات ریز و حساس اجرای کاتا، درست تعلیم دیده باشد. نهایتاً شاگرد از کاراته و روش‌های تکامل جسمی و روحی که در طول تمرینات قراردادی با آنها درگیر بود بهره‌ی مطلوب را جسته و به تکامل خواهد رسید. تمامی کاتاها با تکنیک دفاعی شروع و تقریباً تمامی آنها نیز با تکنیک دفاعی خاتمه می‌یابند.حقیقتی که در جمله معروف استاد فوناکوشی نهفته است؛ کاراته نی‌سنته ناشی.




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا،

تاریخ : چهارشنبه 4 شهریور 1394 | 09:11 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
18) گیک سای شو      (Sho) Gekisai

19) سی ینچین                 Seienchin

20) گاریو     Garyu                


دانلود برای موبایل       حجم 4.7M

دانلود با کیفیت بالا        حجم 31.2M




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها،
برچسب ها: گیک سای شو، سی یاچین، گاریو، Seienchin، Garyu، دانلود کاتا، فیلم های آموزشی،

تاریخ : یکشنبه 18 مرداد 1394 | 05:55 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
 کاتا (به ژاپنی: یا ) به معنای فُرم واژه‌ای ژاپنی است و به مجموعه حرکات از پیش طراحی شده‌ای گفته می‌شود که می‌تواند به طور انفرادی یا گروهی انجام شود. کاتا در بسیاری از هنرهای ژاپنی همچون برخی انواع تئاتر (کابوکی) و یا مراسم تهیه چای (چادو) استفاده می‌شود. اما شهرت آن بیشتر به دلیل اهمیت بسیار زیادی‌ست که در هنرهای رزمی دارد. کاتا در اکثر هنرهای رزمی ژاپنی و اوکیناوایی مانند آیکیدو، جودو، کندو و کاراته‌دو به کار می‌رود[۱]. در بسیاری از هنرهای رزمی چینی و کره‌ای دیگر نیز تمرین مشابهی انجام می‌شود که البته با کلمات چینی و کره‌ای نامیده می‌شوند.
ادامه مطلب

طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا،
برچسب ها: کاتا، کاتا در کاراته،

تاریخ : جمعه 9 مرداد 1394 | 03:27 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

 بهترین روش برای یادگیری یک کاتا عبارت است از :

۱- حرکت پاها و چرخشها را بیاموزید.

۲- حرکت دستها را یاد بگیرید.

۳حرکات پاها و دستها را با هم یاد بگیرید.

۴- بتدریج روشهای تنفس (دم و بازدم) تمرکزها را در هر قسمت کاتا بیاموزید. کاتا را تکمیل و به حد کمال برسانید.زمان کیای کشیدن را یاد بگیرید.

۵- در هر بار تمرین حداقل سه بار پشت سر هم یک کاتا را اجرا کنید.


ادامه مطلب

طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، تمرینات ورزشی،

تاریخ : سه شنبه 2 تیر 1394 | 03:03 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
اهداف کاتا:

هر کاتا دارای دو هدف می باشد.

۱-اهداف فیزیکی تمرینات کاتا

علاوه بر افزایش دانش تکنیکی شخص، کاتا از نظر  پرورش جسمی دو هدف دارد. اول تقویت استخوانها و ماهیچه ها برای حداکثر کارایی بیو مکانیسم شخصی. هدف دوم پرورش حرکت و انعکاسهای سریع و واکنش سریع در وضعیت دفاع از خود.


ادامه مطلب

طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا،

تاریخ : پنجشنبه 2 بهمن 1393 | 11:55 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
تاریخ : یکشنبه 18 مرداد 1394 | 05:36 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

15) تسکیو نو کاتا          Tsuki No Kata

16) سایها                                      Saiha

17) گیک سایها              Gekisai (Dai)

دانلود برای موبایل       حجم 4.71M

دانلود با کیفیت بالا        حجم 25.7M




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها،
برچسب ها: تسکیو نو کاتا، سایها، گیک سایها، Tsuki No Kata، Saiha، دانلود کاتا، فیلم های آموزشی،

تاریخ : شنبه 8 شهریور 1393 | 04:25 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

12) سانچین                        Sanchin

13)  تن شو                         Tensho

14) یانتسو                            Yantsu



دانلود برای موبایل      باحجم 6.3M


دانلود با کیفیت بالا     با حجم 40.8M




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها،
برچسب ها: تن شو، یانتسو، Sanchin، Tensho، Yantsu، دانلود کاتا، فیلم های آموزشی،

تاریخ : شنبه 8 شهریور 1393 | 01:16 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

7) پین آن سنو ایچ                Pin-on sono ichi

8) پین آن سنو نی                    Pin-on sono Ni

9) پین آن سنو سان               Pin-on sono San

10) پین آن سنو ین              Pin-on sono Yon 

11) پین آن سنو گو               Pin-on sono Go

دانلود برای موبایل       حجم 4.5M


دانلود با کیفیت بالا       حجم 33M




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها،
برچسب ها: پین آن سانو، Pin-on sono، دانلود کاتا، پین آن سنو گو، پین آن سنو ین، دانلود کاتای هفت تا یازده، فیلم های آموزشی،

تاریخ : جمعه 7 شهریور 1393 | 12:52 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

1) تایکیوکو سنو ایچ                                   Taikyoku sono ichi

2) تایکیوکو سنو ن                                  Ni Taikyoku sono

3) تایکیوکو سنو سان                                   San Taikyoku sono

4) سککوگی تایکیوکو سنو ایچ        Skokugi Taikyoku sono ichi

5) سککوگی تایکیوکو سنو نی           Ni  Skokugi Taikyoku sono

6) سککوگی تایکیوکو سنو سان      San  Skokugi Taikyoku sono

دانلود برای موبایل       حجم 5.9M

دانلود با کیفیت بالا        حجم 40M




طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، فیلم کاتاها،
برچسب ها: دانلود کاتای یک تا شش، سککوگی تایکیوکو، دانلود کاتا، فیلم های آموزشی،

تاریخ : پنجشنبه 6 شهریور 1393 | 12:36 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
یک هنر جو کیوکوشین کاراته باید بتواند در هر لحظه وزن بدنش را حفظ کرده و تعادل داشته  باشد یعنی بعد از مدتها تمرین بایستی خیلی سریع جابجا شده و در موقعیت جدید وزن خود را روی پاهایش حفظ کند در حقیقت تفاوت داچی و راه رفتن معمولی در همین زمان جابجایی وزن یا مرکز ثقل بدن است در راه رفتن و قدم برداشتن عادی فرد اول پایش را جابجا می کند و بعد وزن بدن را منتقل می نماید ولی در حرکت داچی وزن (مرکز ثقل) هماهنگ و همزمان با حرکت پا جابجا میشود
ادامه مطلب

طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا، تمرینات ورزشی،

تاریخ : چهارشنبه 21 خرداد 1393 | 01:48 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
کاتا مجموعه ای از حرکات  و تکنیکهای تهاجمی و دفاعی است که به شکل نوعی رقص موزون به نظر میرسد. وقتی یک کاتا به خوبی اجرا میشود در واقع نظم درونی و هنر اجرا کننده را نشان میدهد.

کاتاها به وسیله اساتید بزرگ کاراته طراحی و ابداع شده اند تا با تمرین مدام، کاراته کا را قادر سازد در یک زمان با هشت حریف مبارزه کند.البته بدون به هم خوردن تعادل لازم و حالت بدن تا به راحتی بتواند ضربات فلج کننده یا کشنده را به حریف وارد کند.


ادامه مطلب

طبقه بندی: کیوکوشین و کاتا،
برچسب ها: ابعاد فیزیکی کاتا، کاتا، یادگیری کاتا، اهداف کاتا،

تاریخ : پنجشنبه 1 مهر 1395 | 04:53 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات
.: Weblog Themes By BlackSkin :.