گرم کردن یکی از اصول علمی تمرینات محسوب می شود که هر ورزشکار می بایست به آن  توجه داشته باشد.

از مهمترین مزیت های گرم کردن صحیح  قبل از شروع تمرینات،جلوگیری از آسیب ها و بهبود فعالیت در رکوردها می باشد.
ادامه مطلب

طبقه بندی: تمرینات ورزشی،
برچسب ها: گرم کردن بدن، چگونه بدن را گرم کنیم، نرمش های آرام، حرکات انعطافی، تفاوت ورزش با نرمش، سیستم های انرژی بدن،

تاریخ : جمعه 23 مرداد 1394 | 08:25 ب.ظ | نویسنده : سن سی کریوند | نظرات

  • paper | فال تاروت چهار کارتی | فال تاروت سه کارتی
  • فروش بک لینک | خرید بک لینک
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic